国内産のプロテインとして人気が高いザバス。

海外産と比べると品質が高く通販の到着も早いと好評ですよね。

今回はザバスのプロテインを実際に飲んだ筆者が詳しくご紹介していきます!

 

 

ザバスプロテインに期待できる効果

プロテインは和訳すると「たんぱく質」です。

プロテインはその名の通りたんぱく質を補給できるのですが、ザバスプロテインの基本となるホエイプロテインはビタミンの豊富さが他のメーカーには無い魅力です。

このビタミンによって、筋肉合成の効率を最大限まで高めることが期待できます!

 

 

ザバスプロテインの特徴

 

ザバスのホエイプロテインはトレーニング後のたんぱく質をより効率よく吸収するために様々な7種のビタミンとビタミンCが配合されています。

(プロテインの種類によっては11種のビタミンが配合されているものも…!)

簡単に言うと『鶏むね肉、たらこ、うなぎ、さんま、かつお、あさり、ほうれん草、納豆』に含まれるたんぱく質とビタミンをホエイプロテイン1食分で補えます。

これらのビタミンはカラダづくりのためには必要不可欠と言っても過言ではないほど様々な効果を発揮します!

 

 

ザバスプロテインを実際に飲んで実感していること

筆者が愛用しているのはホエイプロテインのバニラ味なのですが、第一印象は

「これいつになったら効果が出るの?」

という疑問です。

ホエイプロテインを飲み始めると同時に筋トレを開始したのですが、最初の1~2ヵ月は目立った変化はありませんでした。

 

飲み始めてから3か月後…お風呂上りに鏡を見てみると

「お?筋トレ直後じゃないのに背中の筋肉(僧帽筋)が盛り上がってるぞ?」

と、目に見えて違いが出てきました。

今まで正面から鏡を見て背中の筋肉が盛り上がっていると感じたことは一度もなかったので、この時に初めてホエイプロテインの効果を実感した瞬間でした。

味が美味しいということもあり、今ではホエイプロテインを飲む瞬間が一日の楽しみになっています!

 

 

ザバスプロテインがおすすめな人とそうでない人

おすすめな人

  • トレーニングの効果を上げたい人
  • ダイエットをしたい人
  • 手軽にたんぱく質を摂りたい人

トレーニングの効果を上げたい人

先述の通りホエイプロテインには筋肉合成のためのたんぱく質とそれをサポートする多くのビタミンが含まれています。

食生活だけでボディメイクに励むよりザバスプロテインを飲む方がかなり効率が良くなるので、筋トレをする人におすすめです。

☑ビルドアップ、シェイプアップ、ダイエットなどメニューにあった種類を選ぶことができます。

 

ダイエットをしたい人

運動を取り入れたダイエットをするときにもおすすめです。

脂肪を燃焼させるためには代謝量を高める必要がありますが、代謝効率は筋肉の量によって大きく左右されます。

効率の良いダイエットのためにホエイプロテインで筋肉を養い、痩せやすいカラダづくりをすることをおすすめします!

☑単純に体重を下げたいのなら食事制限だけでも可能ですが、それだと健康を損なう可能性が高いのでザバスプロテインで栄養補給してダイエットをするとより健康的なカラダづくりに臨めます。

 

手軽にたんぱく質を摂りたい人

ザバスプロテインは1食分につき、およそ15gのたんぱく質が配合されています。

これは納豆2パックに相当する含有量なので、就寝前に

「今日、あんまりたんぱく質摂ってないかな…?」

と感じた時にプロテインを一杯飲むと手軽にバランスの良い栄養補給ができます!

プロテインは食物に比べて吸収時間が早いという点も、手軽な栄養補給におすすめな理由のひとつです。

 

おすすめしない人

  • アレルギーがある人
  • 乳糖不耐症の人
  • 運動をしない人

アレルギーがある人

ザバスプロテインには乳清や大豆由来のたんぱく質が含まれています。

牛乳アレルギーや大豆アレルギーの人は腹痛や下痢、嘔吐などの症状を起こす危険性があるので摂取は控えましょう。

 

乳糖不耐症の人

乳糖不耐症とは牛乳に含まれている乳糖を分解するための酵素の働きが悪い人の事を指します。

これによって消化不良や下痢などの症状を起こす危険性があるので摂取を控えた方が良いでしょう。

 

運動をしない人

よく「肥満の原因は炭水化物と脂質だ」という意見を耳にしますが、これはたんぱく質も例外ではありません。

炭水化物(糖質)、脂質、たんぱく質は三大エネルギー源と称され体を動かす上でエネルギー(カロリー)として使われますが、摂取カロリーが消費カロリーを越えると中性脂肪として体内へ蓄積されます。

炭水化物と脂質だけでなくもちろんたんぱく質も中性脂肪となり得るので、運動をしない人はプロテインの摂取を控えたほうが良いでしょう。

☑アレルギーなどの恐れがある方は購入の前に原材料をチェックしてみてください。

 

ザバスプロテインの評判を調査

 

ザバスプロテインの良い口コミ

甘くて美味しいですね(バニラ味)

食事の量が少ない高齢の両親も栄養補給目的で飲んでいますが好評です。

飲みやすいので水分補給の時にもおすすめです。

減量用にソイプロテインを買っていましたが、筋肉量を上げたくでホエイプロテインを飲み始めました。

筋肉の形がはっきりとわかるように変化しましたね。

ビタミンが多いので栄養管理の手間が省けるのも良かったです。

私は細見だったのでガッチリした体にしたくて購入しました。

飲み始めて5週間目で大胸筋に変化が現れました。

味も美味しいので長く続けられそうです。

良い口コミを見てみるとビルドアップ、シェイプアップ、栄養補給が目的で飲んでいる人が大半でした。

通販の商品説明にはビタミンが全面に押し出されているので、筋肉合成効率が良くなり、健康にも良いビタミンに着目しているユーザーが多いのかもしれませんね!

 

ザバスプロテインの良くない口コミ

 

ザバスのプロテインはヨーグルト風味のものが好きなのでずっと飲んでいたのですが、バニラはハズレですね。

甘味がすごく強いし、どれだけ振ってもダマになります。

ホエイプロテインはザバス以外のメーカーで飲もうと思います。

 

このプロテインはおすすめしません(ホエイプロテイン ココア味)

海外のプロテインを探せば、これより安く1食のたんぱく質量も多いプロテインがあります。

値段のわりに質が伴っていません。

ザバスプロテインのフレーバーは全体的に味がしっかりついているので、甘い味が苦手な人にバニラ味は合わないかもしれませんね。

ダマになる原因は

  • 水分量が少ない
  • シェイク回数が少ない
  • 水分を足した後、シェイクを開始するのが遅い

などの理由が挙げられますが、これらを注意すれば滅多にダマになりません。

 

二つ目の悪評は海外メーカーに比べて『1食分のたんぱく質が少なく価格が高い』という内容ですが、ザバスには10種類以上のプロテインがあります。

その中でも『全体的にバランス良く配合されている』のがホエイプロテインなので、たんぱく質が多く配合されているザバスのプロテインは別にあります。

たんぱく質含有量だけを見るならクリアプロテインなど適した種類があるので、ホエイプロテインに対して多くのたんぱく質を求めるのはお門違いです。

 

価格に関しては、大量生産して自社グループの販売ルートを持っている海外メーカーの方が安い場合はあります。

しかし、海外メーカーは関税免除対象の注文に関税を課したケースが多くあるので結果的に高いお金を支払う可能性があります

☑プロテインの場合、総重量が10kg以下、金額が16,666円未満(2018年12月30日時点)にしていれば関税が全額免除になりますが、重量が9kg台でも関税が課せられたというケースが意外と多くあります。

ザバスの評価まとめ

  • 甘党から高い支持!
  • 高齢者の方の栄養補給にも!
  • なんと5週間で効果を感じた人が!
  • 安心の国産プロテイン

プロテインはもともと味気の無い健康補助飲料でしたが、最近では美味しいフレーバーがたくさん販売されています。

中でもザバスはお菓子メーカー『明治製菓』のグループ会社ということもあり、数あるプロテインの中でも味に関しては一級品。

ビタミンなどの成分も多く含まれているので、高齢者にも人気があり栄養補給にバッチリです。

味良し、質良しなプロテインは国産プロテインならではの魅力ですね!

 

 

ザバスプロテインに含まれている成分

主成分のたんぱく質をベースに脂質、炭水化物、塩分、7種のビタミンB群とビタミンCが配合されています。

上記のビタミンには筋肉合成、新陳代謝、血液循環や消化器の補助効果があります。

たんぱく質は有効成分とはいえ多く摂取してしまうと、他の器官に負担をかけてしまうので、それを軽減する意味でもサポート成分が重要になってくるのです。

 

 

ザバスプロテインの種類

ハイスペック

クリアプロテインホエイ100

1食あたりのたんぱく質含有量が19.4gと高水準。高負荷のトレーニングをしている人におすすめです。

ホエイプロテインGP

11種のビタミンと4種のミネラルを配合しているホエイプロテインの上位互換です。高負荷のトレーニングメニューを組み、健康面も気にする人におすすめです。

リカバリープロテイン

吸収が早くエネルギー補給に優れているマルトデキストリンが含まれています。毎日の疲労を早く回復させたい人におすすめです。

 

 

競技別

タイプ1ストレングス

ザバスが独自開発したパワーペプチドと11種のビタミン+4種のミネラルが配合されているのが特徴です。高負荷+低回数のメニューを組んでいる人におすすめです。

タイプ2スピード

筋肉分解の抑制効果があるBCAAが配合されています。高負荷なメニューを長時間する人におすすめです。

 

タイプ3エンデュランス

リカバリープロテインと同じくマルトデキストリンが含まれています。リカバリープロテインとの違いはクエン酸ではなくミネラルとビタミンに重きを置いているのが特徴です。セット数を多く行う持久系のトレーニングにおすすめです。

 

 

ベーシック

ホエイプロテイン

ザバスプロテインの一番基本的なプロテインです。トレーニング初心者の人はこれを選んでおけば間違いありません。経験を積みながら、自分にどの成分が必要なのかを考える期間におすすめな一品です。

アクアプロテイン100

水で溶かして飲むことを重視したプロテインです。クエン酸が配合されており、ミネラルの吸収を促進させます。プロテインをスポーツドリンク感覚であっさり摂取したい人におすすめです。

 

 

ウェイトコントロール

ウェイトアップ

たんぱく質よりも炭水化物が多く配合されています。いわゆるゴリマッチョを目指している人におすすめです。

ウェイトダウン

減量時に不足しがちな栄養素を補うためのプロテインです。減量やダイエット目的の人におすすめです。

ソイプロテイン

乳成分ではなく大豆由来のたんぱく質で作られたプロテインです。カンフー映画俳優のような引き締まった肉体を目指す人におすすめです。

シェイプ&ビューティ

大豆たんぱく質とフィッシュコラーゲンが配合されているプロテインです。

美ボディを目指す女性におすすめな一品です。

 

 

ALL SCENE

アミノパワープロテイン

携帯に便利なスティックタイプのプロテインです。外出先でたんぱく質を補給したい人におすすめです。

 

プロテインゼリー

こちらも持ち運びに便利なプロテインです。アミノパワープロテインよりも多くのたんぱく質が欲しい人におすすめです。

 

ジュニアプロテイン

10種のビタミンの他にカルシウム、鉄、マグネシウムが配合されています。スポーツやトレーニングをしている成長期のお子様におすすめです。

 

 

ザバスプロテインの購入情報

 

ドン・キホーテで購入できるの?

ザバスプロテインはドン・キホーテでも取り扱われています。

筒型の容器に入っており、内容量は378g、18食分です。

価格は税別2800円となっています。

 

 

コンビニで買える?

コンビニでも同じく取り扱われています。

商品名は『ミルクプロテイン』でパウダー状ではなく飲料として販売されています。

外出先でプロテインをシェイクする環境が無い場合に重宝します。

 

 

どこで買うのが一番お得?

ザバスプロテインは公式サイトで買うのがお得です。

単純な金額だけを見るとAmazonや楽天市場がお得に見えますが、公式でザバスファンクラブに登録することで

  • 栄養士から食生活のアドバイスを受けられる
  • ポイントが貯まりトレーニングに関するのオリズナルグッズと交換できる
  • 抽選で新商品やおすすめアイテムが当たる

…など、他通販の値引き額以上のサービスを受けられます。

長期的に利用したい人は公式通販をおすすめします!

 

 

ザバスプロテインを飲む前に知りたいことQ&A

いつ飲むといいの?

商品説明には就寝前、トレーニング後、朝食に摂取することが推奨されています。

中でも就寝の約1時間前やトレーニング後30分以内が一番栄養吸収の効率が良い時間帯です。

この中から自分の生活習慣にあったタイミングを選ぶと良い結果が期待できます!

 

 

副作用はないの?

ザバスプロテインによる副作用はありませんが、過剰摂取してしまうと消化器系に負担がかかってしまいます。

それによって疲労回復の遅延、内臓機能の不調、中性脂肪の増加による肥満などに繋がる恐れがあります。

用法用量を守っていればこれらの心配は限りなくゼロに近いのでご安心ください!

 

 

おすすめの味は?

味に関しては完全に個人の好みによります。

まずは摂取したい成分で選択肢を絞り、その中からどの味覚を重視しているかで選別していくと良いでしょう。

筆者の場合、甘党なので一番気に入った味は牛乳で溶かしたバニラ味でした!

 

 

ダイエットはできるのか?

ほとんどのザバスプロテインはダイエットにも向いています。

ただし、先述のとおりウェイトアップは筋肉と一緒に脂肪を増やすことになるでダイエットには向きません。

また無酸素運動は脂肪燃焼作用がほとんど無いので、ダイエットが目的の場合ジョギングなどの有酸素運動を取り入れる事をおすすめします!

 

 

いかがでしたか?

ザバスプロテインの理解を深めたことで購入したい種類が定まってきたのではないでしょうか。

購入するプロテインを悩んでいる人は、まずはベーシックのプロテインで効果を体験してみてください!